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parte de ser una forma excelente de ejercicio, a la luz de
los hallazgos más recientes, se aproxima a ser una
de las actividades más ideales. Su flexibilidad, le
permite ser practicado casi en todas las circunstancias y
lugares. Es gratis, segura y efectiva.
El programa Enforma empieza en Octubre del 2005, siendo una
actividad de la Dirección de Promoción Deportiva
de la Comunidad de Madrid en colaboración con los distintos
ayuntamientos y distritos, al principio empieza en 7 municipios
siendo Mostoles uno de ellos, actualmente está en más
de 25 puntos de la Comunidad de Madrid, siendo Móstoles
junto con parque del Retiro y Coslada, el sitio donde más
éxito y arraigo a generado la actividad. Está
planeado, que en un futuro no muy lejano, llegue a todos los
distritos y municipios de la comunidad madrileña.
El programa Enforma, es un plan de actividad física
en los parques al aire libre, totalmente libre y gratuito,
destinado a todas las personas, aunque la realidad es que
la mayoría de los usuarios son jubilados y amas de
casa. La actividad física que se realiza, esta encarada
hacia gente sedentaria, con el objetivo de mejorar las cualidades
físicas, tales como la flexibilidad, la fuerza y la
resistencia que conllevan una ganancia en calidad de vida
y salud.
Además, es una excelente oportunidad para relacionarse
con otras personas y hacer amistades, en estos casi tres años
que llevamos en Móstoles, hemos podido comprobar la
amistad que ha surgido entre los usuarios.
El programa Enforma, se realiza en la Finca Liana los días
martes y jueves de 10 a 12 de la mañana y está
guiada por dos licenciados en Educación Física,
que en Móstoles están impartidos, por la profesora
Pilar Cerdera y el profesor Giorgio Mariscotti.
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